4 loại nước ép giảm béo mặt cho mùa hè

Mùa hè nắng nóng còn gì tuyệt vời hơn nếu bạn có thể kết hợp vừa uống các loại nước quả giải khát vừa có thể giảm béo mặt. Dưới đây là 4 loại nước ép giảm béo mặt cho mùa hè mà chị em có thể tham khảo. 

Hướng dẫn làm 4 loại nước ép giảm béo mặt hiệu quả

Nước ép cần tây

Cần tây rất ít calo nên dù bạn có ăn nhiều đến đâu vẫn không sợ béo. Thêm vào đó, cần tây có hàm lượng chất xơ và vitamin rất lớn. Chất xơ sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy no lâu hơn, bạn sẽ giảm các nhu cầu ăn uống xuống một cách tối đa.  Không chỉ giúp giảm cảm thèm ăn, cần tây còn cung cấp nhiều Vitamin và các chất dinh dưỡng khác nên rất tốt cho cơ thể, giúp bạn luôn khỏe mạnh.

nước ép giảm béo mặt

Cần tây rất ít calo nên dù bạn có ăn nhiều đến đâu vẫn không sợ béo

Cách làm nước ép giảm béo mặt với cần tây rất đơn giản: Bạn chỉ cần ép 100 g cần tây, cho thêm 1 chút muối để có được một ly nước ép, có thể cho thêm vài viên đá cho dễ uống. Mặc dù rất khó uống nhưng nước ép cần tây giúp giảm mỡ thừa và giúp cơ mặt thon gọn rất hiệu quả.

Nước chanh

Là một trong những loại quả được sử dụng rất nhiều để làm đẹp da, bạn cũng có thể giảm béo cho mặt bằng chanh. Đều đặn mỗi ngày bạn hãy uống một ly nước chanh để thanh lọc cơ thể và giảm béo hiệu quả. Không chỉ tác động lên vùng bụng, chanh còn giúp tiêu tan lượng mỡ thừa trên mặt, giúp khuôn mặt thon gọn hơn. Trong chanh có chứa rất nhiều chất giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Thêm vào đó, lượng vitamin C cùng các nguyên tố vi lượng khác rất tốt cho da. Bạn không chỉ có khuôn mặt thon gọn mà còn có một làn da trắng mịn chỉ với nước chanh.

nước ép giảm béo mặt 2

Chanh giúp tiêu tan lượng mỡ thừa trên mặt, giúp khuôn mặt thon gọn hơn

Nước cà rốt

Trong cà rốt có chứa rất ít calo nên có tác dụng giảm béo hiệu quả. Thêm vào đó, chất xơ và các vitamin, các chất dinh dưỡng có nhiều trong cà rốt sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và no lâu. Ngoài việc chế biến cà rốt thành các món ăn bạn có thể ép lấy nước quả uống. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà nước ép cà rốt còn có tác dụng giảm sự tích tụ mỡ trên mặt nên giúp khuôn mặt thon gọn hơn rất nhiều.

nước ép giảm béo mặt 3

Nước cà rốt có tác dụng giảm sự tích tụ mỡ trên mặt nên giúp khuôn mặt thon gọn hơn rất nhiều

Nước bí đao

Bí đao chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, chất xơ, carotene, vitamin PP, B1, B2, C… và các dưỡng chất khác như sắt, canxi… nên sẽ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể bạn. Đặc biệt, bí đao không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân.

nước ép giảm béo mặt 3

Bí đao không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân.

Ngoài ra, bí đao còn có lượng natri thấp và axit malonic nên có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn chặn sự chuyển hóa đường thành mỡ và loại bỏ sự tích trữ mỡ trong cơ thể nên giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân.

Cách làm nước ép giảm béo mặt từ bí đao vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch bí đao, cho vào máy xay sinh tố, lọc lấy nước uống. Nếu khó uống thì bạn có thể cho thêm một chút mật ong, tuyệt đối không dùng đường, vì chúng có thể làm phản tác dụng.

Trên đây là 4 loại nước ép giảm béo mặt cho ngày hè nóng nực. Không chỉ giảm béo mặt, nếu thường xuyên dùng các loại nước ép này bạn còn có một thân hình mảnh mai, một làn da mịn màng và một sức khỏe dẻo dai đấy.

Nguồn: http://doncamvlinehanquoc.net

4 loại nước ép giảm béo mặt cho mùa hè
5 (100%) 1 vote


Để lại bình luận của bạn